ciao bimbe pro ana ^^
come state? io sono fissa... 57.4 e non scende.
ho fatto una tabella alimentare x la settimana che segue fino a mercoledì:
Lunedì: giorno frutta
colazione: kiwi (37 kcal)
pranzo: mela (60 kcal)
spuntino: the senza zucchero
cena: fragole (37 kcal x 100g)
Martedì:
colazione: yogurt (100 kcal)
pranzo: mela
cena: minestrone di verdue (100 kcal)
mercoledì: digiuno
pranzo: the alla frutta senza zucchero
cena: the alla frutta senza zucchero
se avete consigli scrivete!
un bacione
PS: sul blog di Rox (nn so quante di voi lo seguono cmq sia ve lo consiglio) è aperta una nuova gara: la gara dei chili. per il regolamento andate sul suo sito!
bacioooo baciooo a tutte!
Ciao, mi sono appena iscritta e questo è il primo commento che lascio :)
RispondiEliminala tua tabella alimentare è davvero perfetta, continua così!
Ohi dove sei finita? :(
RispondiElimina