* ___ I Can Control My Self ___*



venerdì 14 maggio 2010

DA settimana prossima e novità ^^

ciao bimbe pro ana ^^
come state? io sono fissa... 57.4 e non scende.
ho fatto una tabella alimentare x la settimana che segue fino a mercoledì:
Lunedì: giorno frutta
colazione: kiwi (37 kcal)
pranzo: mela (60 kcal)
spuntino: the senza zucchero
cena: fragole (37 kcal x 100g)

Martedì:
colazione: yogurt (100 kcal)
pranzo: mela
cena: minestrone di verdue (100 kcal)

mercoledì: digiuno
pranzo: the alla frutta senza zucchero
cena: the alla frutta senza zucchero

se avete consigli scrivete!
un bacione
PS: sul blog di Rox (nn so quante di voi lo seguono cmq sia ve lo consiglio) è aperta una nuova gara: la gara dei chili. per il regolamento andate sul suo sito!

bacioooo baciooo a tutte!

2 commenti:

  1. Ciao, mi sono appena iscritta e questo è il primo commento che lascio :)
    la tua tabella alimentare è davvero perfetta, continua così!

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